Best Woman 2009 - arrivi Globe Runner

Sotto una pioggerella che non ha dato tregua e sopra grandi pozzanghere che hanno avuto le meglio delle nostre scarpe bucherellate non ci siamo scoraggiati. In 13 abbiamo sfidato maltempo e distanza per onorare l'impegno con la 'Best Woman', un evento che con il corso degli anni ha ampliato la sua notorietà e numero di partecipanti.
Repubblica online commenta così:
La quarantenne Silvia Sommaggio (Atletica Asi Veneto) ha vinto a Fiumicino la ventesima edizione della "Best Woman", gara podistica nazionale di 10 chilometri che ha fatto registrare oggi il nuovo record di partenti e arrivati (nonostante pioggia e freddo 2.049 uomini e 488 donne si sono presentati al via). Silvia Sommaggio allo sprint ha battuto, chiudendo in 33'45", l'azzurra Vincenza Sicari (33'50") vincitrice nel 2006 e 2007, terzo posto per Ilaria Di Santo in 33'57. In campo maschile la sfida è stata vinta dal keniano Melo Ezekiel, in 29'27, che ha bruciato negli ultimi metri il marocchino Issam Zaid (29'39).

Per tornare alle cose nostre ecco i 13 tempi.
Pos. Cog. Nom. Cat. Tempo Real
460 CARNINI DANIELE MM35 0:41:13 0:40:54
737 SAULINO ANDREA MM35 0:43:50 0:37:03
900 CETERONI LUCA MM40 0:45:12 0:38:26
1065 CATALDI SIMONE MM40 0:46:35 0:46:01
1175 FERRARI DANIELE MM40 0:47:30 0:40:38
1625 RONCIFIANI ROBERTO MM45 0:51:34 0:50:58
1727 TRIMOLDI MARIO MM50 0:52:50 0:52:15
1905 BLANCHER JEAN LOUIS MM60 0:55:13 0:54:44
1930 BARBA MASSIMILIANO MM35 0:55:37 0:54:54
1936 GARBINSKY GREGORY MM55 0:55:45 0:55:15
2084 TURCO MARIA LAURA MF45 0:59:33 0:58:45
2122 CENTONZE MAURIZIO MM65 1:01:24 1:00:36
2202 DOLCE AMBROGIO MM55 1:14:11 1:13:50


**************Comunicazione di servizio************

We are organizing the usual annual medical visit for next saturday 19 December 2009 between 11:00 and 13:00 with Doctor Stefano Pocci, Via P. Revoltella 96 (Monteverde). see attachment.
Please send me an email within Wednesday 16 December if you are interested to do this medical visit. The cost is like last year 35 €.
Please indicate at what time you would like to come, we will try to organize the visit to be as fast as possible.

Stiamo organizando l'annuale visita medica presso il nostro medico Dottor Stefano Pocci, Via P. Revoltella 96 (Monteverde, traversa di fronte Ospedale Città di Roma, via Donna Olimpia). Per favore mandatemi un email entro mercoledì 16 dicembre se volte partecipare a questa visita.
Il costo come l'anno scorso 35€.
Per favore indicate un orario per il quale vorreste fare la visita, cercheremo di organizzare la visita in modo più rapido possibilie.

Grazie
Candido

Verso il 200esimo km della 'best woman'

La best woman compie vent'anni ed è ormai una delle gare che consideriamo 'classiche' per noi della asd Globe Runner.

Partenza ore 10.00 in prossimità dello Stadio Cetorelli (via bezzi) - Fiumicino (RM) Italia.

Qui a seguire la mappa dei 10km del percorso e più oltre l'articolo de 'La Repubblica' online.
ATLETICA, BEST WOMAN: IN 2 MILA ATTESI AL VIA 20/A EDIZIONE
Saranno oltre 2 mila gli atleti attesi domenica, a Fiumicino, alla 'Best Woman', podistica nazionale di 10 km che festeggia i suoi vent'anni. Oggi è stata presentata l'edizione 2009 della gara ideata nel 1990 come prima corsa della storia interamente dedicata alle donne (poi la partecipazione è stata aperta anche agli uomini), alle quali è riservato un montepremi più alto. Hanno sempre partecipato le migliori fondiste italiane: Laura Fogli, Maria Guida, Maura Viceconte, Rosaria Console, Gloria Marconi. E così sarà anche stavolta, con a caccia della vittoria le più forti specialiste azzurre. (08/12/2009) (Spr)

II tappa corri per il verde

I nostri, al traguardo alla Riserva Naturale Valle dell'Aniene sono stati


157 Saulino Andrea M35
270 Pavone Fabrizio M40
301 Dolce Ambrogio M55

99 Staffolani Romana F55



Un Grazie al manipolo dei 'resistenti'

La classifica generale dopo la seconda tappa ci vede al 19esimo posto assoluti maschili con 1590 punti.
22 esimo posto per assoluti femminili.

Impavidi corridori della 1 tappa!

Un encomio speciale ai partecipanti alla prima tappa della corri per il verde.
Quella domenica il clima è stato impietoso e questo è l'ordine d'arrivo dei nostri 5 atleti.

Posizione

75 Colibeau Pascal
124 Dolce Ambrogio
198 Di Cesare Danilo
247 Viscogliosi Adolfo
249 Pavone Fabrizio

tra le donne 77esima Staffolani Romana (124 punti)

nella categoria 'cucciole' splendido 3 posto per Sarcina Agata (48 punti)

International Half Marathon 2010

Su suggerimento di Candido stiamo vagliando la possibilità di organizzare la trasferta 2010. Al momento si è concordi sul periodo (prossima primavera) e sulla distanza (mezza maratona). Al più presto inseriremo il sondaggio. Vorremmo fare una preselezione per le destinazioni.

Intanto ricordiamo che per la nostra mezza maratona, la Roma Ostia, c'è la possibilità di iscriversi on-line in vari modi.

Questa l'escalation delle quote di iscrizione:

Dal 30 Ottobre 2009 al 30 Novembre 2009 € 20,00
Dal 1 Dicembre 2009 al 18 Gennaio 2010 € 25,00
Dal 19 Gennaio 2001 al 01 Febbraio 2010 € 30,00

Per i pagamenti on-line (con costo aggiuntivo di 50 centesimi) il form richiede il codice società, vi ricordo che la as globe runner ha il codice RM080. Il pagamento on-line è possibile con carta di credito (visa / mastercard.. quindi anche con postapay), bankpass, o bonifico.

4 salti nel verde e RomaOstia2010

Come Associazione la 'As Globe Runner' tiene molto a partecipare alla
Corri per il verde - corsa in 4 tappe per atleti da 4 a 90 anni.
C'è da difendere un terzo posto...
Chiamare Candido entro il 3 Novembre se possibile.

Calendario corri per il verde.
1 - 8 novembre - villa Pamphili
2 - 22 novembre - parco della Cervelletta
3 - 6 dicembre - La madonnetta
4 - 20 dicembre - Parco dell'Aniene

---------- Per La ROMA OSTIA 2010 -------------
Per chi si iscrive entro il 30 di Novembre
Iscrizione agevolata
20 euro

sorry


Scusate cari globe runner.. ma il curatore di questo blog si e' recentemente sposato (e questo non fa rima, come ben sapete, con allenamento) ed attualmente si trova a Nadi nelle fiji... dopo un breve passaggio in australia... come da fotografia.

I numerosissimi appassionati di questo blog saranno disperati e si chiederanno come mai non e' possibile aggiornare un blog dall'australia o dalle fiji...

beh vi assicuro che non e' affatto facile.

Race for the Cure 2009

------ E grande partecipazione è stata!! ------

Oltre 40mila presenze per l'edizione di quest'anno.. sempre più una festa partecipata da tutti.

L'area delle terme di caracalla letteralmente invasa, da piazza di porta capena fino al crico massimo, costellata di magliette bianche e rosa, una colorata marea umana.
Presenti anche varie personalità della politica, dello sport e dello spettacolo.


Molto gradita dai più la presenza nel pacco gara di un noto colluttorio.






Circa 1500 gli atleti iscritti alla competitiva di 5000 metri, vinta da Gianluca Bonanni in 15'47''. Secondo classificato Fabio Rea (16'16'' ) davanti a Simone Piferi (un centesimo piu' tardi).
Per le donne, Ewa Wojcieszek ha vinto per la quarta volta la Race for the Cure correndo in 17'34''. Secondo piazzamento per Jocelyne Farruggia (17'44'') e terza piazza per Alessandra Novello (17'46'').


Per la speciale classifica 'Donne in Rosa', il tempo migliore è stato ottenuto da Cinzia Barletta, gia' vincitrice della scorsa edizione della Race tra le donne operate.
In evidenza per le societa' sportive, la netta affermazione per il Gruppo Sportivo Bancari Romani, seguito dalla Podistica Solidarieta' e da Lbm Sport Team.


Menzione speciale per:
Tirabassi Teresa che si piazza quarta 'globe runner' assoluta e soprattutto quinta nella sua categoria di appartenenza.
Ives Dube terza di categoria.
Alessandro Guidi 165esimo assoluto.






--- prologo ---

http://www.komen.it/

Non che sia un gran viaggiatore, ma un poco in giro per il mondo ci sono andato e posso dire che le magliette della race for the cure le ho viste un pò ovunque. Di verdi in particolare.
Mi sembra la maglietta più internazionale riferita ad un evento podistico.
Più che una corsa sono 5 km di festa (o 2 camminando) e nella massa colorata spicca il rosa che dice:
"ci sono passata anche io, tutto ok. Sono qui e corro con voi."

Particolarmente àmbito da tutte, il ricco pacco gara al femminile (l'elenco degli sponsor è impressionante).

Per l'iscrizione fai da te -> elenco

Istruzioni di dettaglio qui http://www.activeeurope.com/Events/index.cfm?AC=EventDetails_V2&E=73410&Lang=IT&CountryLanguage=IT

Vivicittà 2009 - verso e dopo la 26esima edizione



Complimenti alla medagliata prima classificata per la categoria MF55 Staffolani Romana!!
Oltre che all'undicisimo posto assoluto per Blasi (secondo di categoria).
E a tutti i partecipanti.

Classifica Atleti Globerunner


L'edizione romana ha visto come primo atleta assoluto la brava marocchina Asmae Ghizlane (dalla Atletica Gran Sasso).

Per chi come noi ha un approccio amatoriale al podismo non dovrebbe interessare la querelle sui metodi di compensazione utilizzati per le classifiche generali, sulla reale distanza e l'altimetria dei percorsi delle varie città, nonchè la differeze di fondo, la presenza di loop ecc.
Magari ad Andrea Blasi (undicesimo assoluto a Roma) potrebbe interessare di più.
Certo alcuni interrogativi sorgono spontanei e sono dettati più dal buonsenso che dall'indole polemica.

Più importante dire che è stata una manifestazione di solidarietà. Caratterizzata dallo slogan "Vivicittà batte per l'Abruzzo".





-- Prologo --

Il vivicittà è una manifestazione podistica che si tiene contemporaneamente in varie città nel mondo. Quest'anno sarà caratterizzata anche da iniziative di solidarietà con l'Abbruzzo.
Le città coinvolte in Italia saranno 34 tra cui Roma. Il percorso sarà di 12 km per ogni sede, la classifica sarà compensata, raggruppata e comprensiva di tutti gli arrivati di ogni città.

Qundi cari globe runner correrete anche contro podisti appartenenti alle seguenti città.

Italia: Aosta, Bari, Bologna, Bolzano, Brescia, Cagliari, Caltanissetta, Campobasso, Civitavecchia, Crotone, Ferrara, Gorizia - Nova Gorica, La Spezia, Latina, Lecce, Livorno, Matera, Milazzo, Modena, Palermo, Parma, Pescara, Reggio Emilia, Riccione, Roma, Rovereto, Siena, Taranto, Terni, Trapani, Trieste, Urbino, Venezia, Viareggio

Nel mondo: 19 Aprile: Belem (Brasile), Bron (Francia), Budapest (Ungheria), Gomel (Bielorussia), Kinshasa (Congo), Marajo (Brasile), Marseille (Francia), Nova Gorica - Gorizia (Slovenia), Pola (Croazia), Prijedor (Bosnia-Herzegovina), St Etienne Du Rouvray (Francia), Sarajevo (Bosnia-Erzegovina), Setubal (Portogallo), Tuzla (Bosnia-Herzigovina), Varna (Bulgaria), Viana (Brasile),25 Aprile: Makeni (Sierra Leone), 10 Maggio: Bucarest (Romania), Maggio: Beirut (Libano), Dakar (Senegal).

Istituti peniteziari e minorili: Bari, Biella, Brescia, Cagliari, Civitavecchia, Cremona, Crotone, Eboli, Ferrara, Livorno, Milano, Parma, Pavia, Reggio Emilia, Roma, Siena, Terni, Treviso, Varese e Voghera.

Percorso gara edizione Roma (fonte uisp al 17 04 2009)
Partenza: Via delle Terme di Caracalla
Via Antoniniana
Viale Baccelli
Largo Fioritto
Viale Baccelli (direzione Stadio delle Terme)
Largo Vittime del Terrorismo
Via delle Terme di Caracalla
Viale Baccelli
Largo Fioritto
Viale Baccelli (direzione Cristoforo Colombo)
Via di Porta Ardeatina
Piazzale Ardeatino
Via di Porta Ardeatina
Piazza di Porta San Paolo
Via della Piramide Cestia
Viale Aventino
Via delle Terme di Caracalla
Viale Baccelli
Largo Fioritto
Viale Baccelli (direzione Cristoforo Colombo)
Via di Porta Ardeatina
Piazzale Ardeatino
Via di Porta Ardeatina
Piazza di Porta San Paolo
Via della Piramide Cestia
Viale Aventino
Arrivo: Via delle Terme di Caracalla





Ricostruzione percorso (thx a google pedometer )









In pratica se la descrizione è corretta e ben interpretata si tratta di tre giri, uno piccolo da 1 km e due grandi, per un totale di tre passaggi a viale delle terme di caracalla. Attenzione all'altimetria che via Baccelli è posta in alto rispetto al resto del percorso.











AppiaRun



Un'altra 'classica' per noi della Globe Runner, un percorso di 'casa'.


Il selciato è sempre quello.. non riusciamo a consumarlo e anche la salita di porta San Sebastiano è sempre li ad attendere gli ultimi sforzi.


Ecco l'ordine di arrivo e i tempi di percorrenza




15esima Maratona di Roma - Fantastici 4 !

Strepitoso Andrea 27esimo di categoria ampiamente sotto il muro delle 3 ore!!!

BLASI ANDREA MM40 02:54:39 02:54:33
BATTISTIALESSIO MM35 04:25:30 04:23:02
RONCI FIANIROBERTO MM45 04:34:41 04:33:53
PAVONE FABRIZIO MM40 04:55:11 04:52:50



Grandiosi!


http://www2.tds-live.com/wtrpg/race.jsp?id=2331&reloadDatiGara=0

E pure la 35 esima è andata!

Non è stata proprio una festa della Primavera per gli oltre 10.000 partecipanti, ma dopo tutto il meteo è stato accettabile per gran parte della corsa; se ci fosse stato il caldo del giorno prima forse sarebbe stato peggio.Ma certo gli ultimi due Km sono stati fatti in salita.. 30km orari di vento contrario, un libeccio buono per planare o per i kite, condito da simpatiche goccioline d'acqua !

Il keniano Elijah Keitany si è imposto nella gara maschile con il tempo di 1h00'59" davanti ai connazionali Evans Cheruyot (1h01'07") e Stephen Rugut (1h01'19").
Ottavo posto per Giovanni Gualdi, primo degli italiani in 1h04'14" (stesso crono del compagno di delle Fiamme Gialle, Gabriele De Nard, 9/o classificato).

L'azzurra Anna Incerti ha trionfato nella 35^ edizione con il tempo di 1h09'24", a soli 9" dal primato della corsa che appartiene all'algerina Sait Salem.




La Incerti stabilisce così la terza prestazione italiana di sempre, (la migliore di Maria Guida, 1h08'30" nel 1996). La Incerti ha avuto ragione di due avversarie molto accreditate: la francese Christelle Daunay, seconda in 1h10'30", e soprattutto della tedesca Irina Mikitenko, una delle più forti maratonete europee, terza in 1h11'01".



Questi i nostri risultati.
Notizia farà quando non Blasi in cima sarà (joda)



Complimenti a tutti ma soprattutto a chi si è cimentato per la prima volta sulla distanza della mezza maratona, anche con ottimi risultati.


Verso la Roma Ostia 2009



Una delle questioni che più mi appassiona della Roma Ostia è la dislocazione degli ultimi 4 km del percorso. Quello che alcuni chiamano 'loop'.
Gli organizzatori (http://www.romaostia.it/) non lo ritengono un problema ne parlano come "...un avanti-indietro di Km. 3,600, bello ma faticoso se s'incontra una giornata ventosa."

Io e molti altri come me, trovano questo loop una crudeltà psicologica.
Inoltre, credo ci perda, dal punto di vista estetico-simbolico, l'intero tracciato.

Estetico-simbolico?
Percorrere la distanza che c'è tra Roma ed il mare, a piedi, di corsa, insieme a migliaia di persone, alle soglie della primavera, con alcuni dei partecipanti che avranno l'occasione di vedere il mare per la prima volta nel nuovo anno, ha un contenuto simbolico
Lo possiamo considerare come una sorta di rituale collettivo di festeggiamento per la fine dell'inverno.
Sarebbe bello che l'arrivo sia posto con il mare sullo sfondo, a fare da scenografia all'arco dell'arrivo, piuttosto che questo 'struscio' da lungomare.
A tal proposito esorterei chiunque si imbatta in questo post di suggerire la deviazione da apporre al tracciato, se si è daccordo con quanto detto, di modo che il 21esimo kilometro sia posto perpendicolare al mare.
Vorrei tra l'altro far notare che un tempo la mezza si chiudeva allo stadio 'stella polare' passando per via della villa di plinio e quindi una modifica del percorso rientre nella categoria del possibile.

Questo il mio suggerimento -> http://www.gmap-pedometer.com/?r=2547818

Storie così

Sabato scorso, qualche ben pensante, ma soprattutto incivile, ha pensato di divellere le docce dello spogliatoio maschile dello Stadio delle Terme di Caracalla come forma di protesta per l’acqua fredda, conclusione le docce dello spogliatoio maschile non funzionano.
La direzione del campo mi ha assicurato che saranno riparate al più presto e che sono state avviate le procedure burocratiche per l’acquisto di un boiler più grande, il vecchio ormai non regge più la grande affluenza, i tempi Coni sono quello che sono, ma questo non giustifica il vandalismo !!
Occorre avere pazienza, ma anche denunciare i vandali. Se vedete qualcuno intento a distruggere
l’impianto, che è un bene di tutta la comunità, ditelo al Direttore, sarà lui a prendere provvedimenti.
Ormai in questo paese, la delazione è l’unico metodo per sconfiggere la delinquenza !!!
Candido.


La Fidal lo scorso anno ha informatizzato tutto il settore tesseramento, non accorgendosi di provvedere la tessera di un sistema, bollino o microchip, che documentasse il rinnovo annuale.
Subito i furbi italioti hanno pensato, perchè rinnovare il cartellino e pagare, quando con una semplice fotocopia posso iscrivermi lo stesso alle gare ? Ora i soliti furbi non sanno che il cartellino è la certificazione presumibile che i controlli sanitari previsti per legge sono stati effettuati, in quanto è prevista una responsabilità penale per la Società Sportiva e una denuncia di falso per il Presidente, in caso di morte di un proprio Atleta se è stato rilasciato un cartellino senza controllo medico, ma non solo, ci va di mezzo anche l’organizzatore della gara.
A conclusione dei fatti gli organizzatori delle gare non si accontentano più della fotocopia del cartellino Fidal, ma richiedono unicamente dichiarazioni delle Società corroborate da certificati
medici per l’attività Agonistica e questo comporta aggravi ulteriori alle Società che pagano per i soliti furbi e per l’incapacità organizzativa della Fidal.

I Globe Runner sono gli unici ad essere a posto in quanto possessori del tesserino Uisp 2009 e
per coloro che hanno fatto richiesta di un tesserino Fidal, che sarà emesso a fine febbraio 09,
godranno di fatto del tesserino di nuova emissione e quindi valido per il 2009, per il 2010 la Fidal senz’altro provvederà a rimediare all’errore !
Viva l’Italia !!

Comunicato Urgente per i Globe Runners

In gennaio è stato comunicato a tutti il calendario gare nazionali ed internazionali (di spalla in questo stesso blog), per avere un informazione sulle intenzioni e i gradimenti degli Associati.
A tutt’oggi, in base alle comunicazioni pervenute per email a asgloberunner@libero.it , con la Maratona di Roma del 22 marzo 09 si conclude l’attività agonistica della squadra, in quanto non ci sono indicazioni per il dopo !
Ricordo che non si possono organizzare le cose all’ultimo momento. Fatemi sapere.
Grazie Candido

Note personali
Dal minisondaggio interno si evince che la scarpa più amata dai nostri atleti è la Mizuno.
Secondo posto parimerito per Asics e Saucony con un buon numero di preferenze.

Potrebbe significare che il valore della scarpa (o il passaparola?) è più importante della pubblicità. Non ricordo o non ho mai visto un passaggio televisivo circa le Saucony. E faccio uno sforzo per ricordarmi uno spot per le Mizuno. Asics sicuramente più presente in TV ma niente in confronto ad altre 'case'.
Ci sono marche che da anni cercano di fare breccia (tra i podisti romani almeno) con delle campagne pubblicitarie massicce, capillari ed anche di tipo 'on-site', con stand vicino gli impianti del coni o in occasione di eventi podistici. Mi ricordo iniziative in cui si potevano prendere in prova delle scarpe per un periodo di tempo.
Sarebbe curioso avere una statistica di quante persone hanno corso la Human Race 10k di fine agosto con delle Mizuno...

Riccardo De Paolis

L'Asd Globe Runner si unisce al cordoglio per la scomparsa di
Riccardo De Paolis.



"Martedì 20 Gennaio 2009 18:42
Una notizia terribile ha colpito oggi la Corsa di Miguel e tutto il mondo dell'atletica. E' morto al policlinico Umberto I Riccardo De Paolis, vittima di un malore nei primi momenti della manifestazione di domenica scorsa. Dopo l'intervento dell'ambulanza e il ricovero in ospedale di domenica le sue condizioni si erano aggravate nelle ultime ore. Riccardo, un passato da ottimo mezzofondista, era apprezzato tecnico e fisioterapista, grande appassionato e frequentatore abituale e affezionato dello stadio Paolo Rosi. Alla sua famiglia il cordoglio di tutta la Corsa di Miguel. I funerali di Riccardo De Paolis si svolgeranno giovedì 22, alle 10, nella chiesa di Ognisanti, in via Appia Nuova 244."

Corsa di Miguel

Una bella domenica mattina di sole, un orario di partenza rilassato, un percorso piano e conosciuto (il giro dei ponti in pratica), una partecipazione numerosa (circa 5000 atleti), difficile iniziare l'anno sportivo in modo migliore. Personalmente non ricordo un meteo così favorevole in occasione della Miguel.

In più, sempre in relazione alla 'Miguel', il 17 Gennaio è stato pubblicato un'articolo sulla Gazzetta dello sport che si occupa della nostra associazione e della sua "internazionalità"




I nostri atleti in classifica.


La ASGlobeRunner risulta, con 30 atleti arrivati, al 32esimo posto (su 247 totali, ci sono 3 società in realtà con 30 arrivati ma le altre due compaiono davanti in classifica)
Per il dettaglio classifiche visitare http://www.tds-live.com/


Per l'angolo della polemica, invece, vorrei sollevare una questione.
Un piccolo appunto all'organizzazione (http://www.lacorsadimiguel.it/).
Questa era la decima edizione quindi di esperienza ce n'è, si è superato il record di atleti iscritti e arrivati, si cerca sempre di far meglio. E' una manifestazione di nobile spirito, articolata, riconosciuta.

Come è possibile che non si riesca a pensare ad un sistema migliore per il deflusso degli atleti e l'accesso al ristoro finale?

Ok non sarà una distanza durissima, ma questa è sempre una valutazione relativa (all'atleta, all'allenamento, alla prestazione, alla giornata), credo che comunque il momento del ristoro per questa e per tutte le manifestazioni podistiche debba essere un momento rilassato che non debba essere condito da gomitate, spintoni e alchemie forzate di liquidi ed effluvi personali.

Credo si possa pensare di meglio che far passare 5000 persone tutte per un'unica rampa di scale di larghezza limitata. Mi sembra che su certi aspetti ci sia poco studio preliminare, che siano lasciati un pò al caso. Va bè poco male, però son cose che vanno dette.

Happy New Year !

Agenda già ricca di appuntamenti quella del 2009.
La prima distanza da percorrere, ufficialmente, per la Globe Runner sarà quella, classica (10300 m), prevista dalla prossima edizione della "corsa di miguel".

Per chi si vuole divertire a tracciare questo percorso, o in generale percorsi di allenamento non possedendo un gps da polso, vi propongo il sito dell'adidas che ci fornisce un valido strumento di misurazione delle distanze. Alcuni di noi hanno avuto modo di utilizzarlo e hanno creato e lasciato in memoria alcuni percorsi di allenamento.
come 'lungoertevereinpiena', 'allenamento2colli', 'tracciato corsa di miguel'
cliccare su adidas.com e poi su "allenamenti base per l'allenamento" e selezionare infine "Mappe per il running"

Ricordiamo a tutti, con l'occasione, di esercitare la prelazione per il completo gara presso via carlo felice 5 il cui prezzo per noi sarà come detto di 30€.