APPIAglobe RUNner

Anche l'Appia Run 2010 se ne va in archivio presentando all'arrivo
7 Globe Runner. In cui si rilevano grandi rientri e presenzialisti.

Arr. Cog. Nome Cat. Tempo
522 BAH ABDOUL KARIM MM35 0:57:36
1785 BATTISTI ALESSIO MM40 1:11:31
1786 RONCI FIANI ROBERTO MM45 1:11:31
1842 BARBA MASSIMILIANO MM40 1:12:13
2074 TURCO MARIA LAURA MF45 1:16:32
2262 DOLCE AMBROGIO MM60 1:23:54
2266 CENTONZE MAURIZIO MM65 1:24:19


Testimonianza di un debuttante (di un'altra squadra)
...il mio tempo è stato 4.52 di media per i seguenti motivi:
- Il percorso non era più 13,5 ma 13 km .
- di contro, il mio tempo non è 1.04.01, ma 1.03.17
perchè i fessi secondo me non hanno iniziato a contare al mio passaggio sotto il tubone della partenza,
ma da quando hanno dato il via.
In effetti circa 40 sec saranno passati.
Sennò non si spiega perchè il tempo che ho preso io non torna con il loro.

Comunque sono stato bravino lo stesso. Il mio obiettivo era 5 a km, quindi ottimo!!!!
- percorso: Terme, Appia antica, salita cacilia metella, ciottoli (poco) almone, pignatelli, caffarella
(con ristoro al 6 km . Ma è impossibile bere in corsa da un bicchiere di plastica: non riuscivo a buttare giù nulla)
- temperatura: perfetta, un po' nuvolo, si stava benissimo.
- partecipazione: 2300 persone circa, un gran casino, un po' di gomitate ma niente di che
- Arrivo trionfale!!!! Dentro lo stadio delle terme, con allungo finale a palla, a passo lunghissimo
con le braccia che si muovevano al massimo anche loro..... bellissimo!!!!! ti senti Stefano Baldini!!!!
(V+)



Feedback positivo dalla Granai 10k da chi l'ha fatta:
Allora, a me la gara è piaciuta molto. Prima di tutto,
perché il percorso è abbastanza "tecnico" (si dice così, no??),
pieno di salite e discese, non ripidissime ma abbastanza lunghe.
Il percorso è scelto bene perché non intralcia quasi per niente il traffico,
il che permette ai runner di evitarsi le solite scenate di automobilisti isterici
che vogliono passare e il connesso smog nei polmoni.
Poi intorno al 5o km, anche se non era necessario per una gara così corta in un periodo
relativamente fresco dell'anno, era addirittura presente un rifornimento con acqua e gatorade.
I km erano tutti segnalati in maniera evidente e la distanza reale era praticamente esatta, cosa che non sempre succede...
L'arrivo in discesa infine permette di sprintare nel caso si cerchi il personale.
Sicuramente un'esperienza da ripetere, magari facendo un tempo migliore (ma rientravo dopo tre mesi di inattività completa)...
(Marco B.)